Siempre les comento que la única manera de conservar los resultados de una cirugía estética es a través de un estilo de vida sano que incluya una alimentación saludable y una buena actividad física. Sin embargo, luego de una operación es importante tener cuidado al momento de retomar una rutina de ejercicios.

Tu regreso al GYM dependerá totalmente del tipo de cirugía realizada y de tu condición. Si tu recuperación se mantuvo dentro de la normalidad, puedes comenzar a realizar actividades aeróbicas luego de 30 días, como caminar, ejercicios de aerobics y similares.
Si se trató de una ABDOMINOPLASTIA, no podrás realizar abdominales por un buen tiempo (de 4 a 6 meses).

Si tuviste un REAFIRMAMIENTO MAMARIO o te colocamos prótesis, no deberías hacer esfuerzo físico con los brazos. Es decir, puedes trabajar el tren inferior, el abdomen, mover los brazos en una clase de aerobics; pero no puedes levantar pesas ni utilizar máquinas de musculación por 6 meses.